Как защититься от сезонных инфекций?

• По-возможности меньше бывайте в общественных местах, а если пошли куда-то - надевайте маску. • Соблюдайте правила личной гигиены - не снимайте перчатки в транспорте, протирайте руки дезинфицирующими салфетками, умывайтесь, когда возвращаетесь домой. • Перед выходом в люди промойте нос и нанесите на слизистую мазь с противовирусными свойствами • Для профилактики принимайте витамины и иммуно­модулирующие препараты. Но ни в коем случае не лекарства от гриппа или антибиотики. • Если заболели, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

Чтобы ограничить общение среди детей и подростков, чаще всего инфекция распространяется именно в школьных и студенческих коллективах. Небольшие каникулы в разгар эпидемии позволяют укрепить организм и усилить естественную защиту.